Votre corps n’est pas votre ennemi : ensemble, faisons-en votre allié !

« C’est comme si je n’avais pas envie de me réconcilier avec mon corps tel qu’il est actuellement. »

Cette phrase, cri du cœur d’une de mes clientes, m’a profondément marquée par l’amère lucidité qu’elle résume. Elle traduit une souffrance que beaucoup de femmes partagent en silence : la résignation.

Notre corps, c’est nous

Notre corps est notre maison. Plus que cela : il est une partie intrinsèque de notre « Moi ». Ils forment un tout inséparable. À l’instar de nos parents, qu’il nous plaise ou non, nous n’en avons qu’un.

Au lieu de le martyriser, de se révolter contre lui (et donc contre vous-même), il est bien plus avantageux de l’accepter d’abord. Le temps perdu à lutter CONTRE son corps peut être investi de façon tellement plus bénéfique en apprenant à l’aimer et à l’incarner.

Apprenez à le connaître tel qu’il est

Savez-vous d’où vient la majeure partie des problèmes d’image ? Du fait qu’on brûle les étapes. Il s’agit d’abord de (ré)apprendre à se VOIR. Observez votre corps dans un miroir objectif, ni déformant, ni grossissant. Pas question de culpabiliser ou de se critiquer sans cesse, mais simplement de constater un état de fait. Voyez vos imperfections comme elles sont (ni plus, ni moins !). Mais voyez AUSSI vos atouts.

Cherchez les « zones à compliments »

Les femmes sont souvent leur pire détracteur. Lors de mes entretiens découverte, quand je demande : « Qu’aimez-vous chez vous ? », la majorité répond d’instinct : « Rien ». Pourtant, les atouts crèvent les yeux !

Un exemple concret ? Les trois quarts des femmes très rondes que j’ai rencontrées possédaient un grain de peau magnifique et un décolleté superbe. Pourtant, elles le cachaient ou le gâchaient avec des vêtements inadaptés, par volonté de se rendre invisibles.

Le piège des extrêmes : cacher ou exhiber

Il ne faut pas transformer ses atouts en complexes.

• Certaines ont honte de leur poitrine généreuse et se disent : « Elle est trop volumineuse, j’ai l’impression qu’on ne voit qu’elle ». Alors elles se cachent.

• D’autres, à l’inverse, basculent dans l’excès. Par peur panique de vieillir ou obsession du « jeunisme », elles ne montrent plus, elles exhibent. Matières collantes, transparentes, décolletés plongeants…

En vérité, ces deux attitudes (cacher ou exhiber) révèlent le même problème : une difficulté à appréhender son corps avec justesse et douceur.

Révélez votre MOI à travers votre image

Il s’agit d’apprendre à apprivoiser votre image pour qu’elle révèle votre « Moi » authentique. Être en paix avec son image donne une force intérieure incroyable. C’est un cheminement de pleine conscience, une véritable incarnation.

Sandie, une de mes clientes, m’a dit cette phrase magnifique après son accompagnement :

« J’aime voir une femme dans mon miroir. »

Mon rôle est de vous aider à atteindre cet état. À aimer l’image qui se reflète dans votre miroir. La vôtre. Votre image n’est pas votre ennemie. Ensemble, faisons-en une alliée.